Inzulinrezisztencia - ez meg mi???

- kérdeztem magamban, és nézegettem a szót, mit is jelenthet.

Most már saját bőrömön, és életemen tapasztaltam meg, a mindennapokban.

A stimulálások, és a petefészkekben kialakult cisztákból már szinte egyenes út vezetett a cukorbetegségig. Az utolsó stimulálás után alig két hónap telt el, és magas vércukor értéket mértek nálam.

Azonnal szigorú diétára fogtak, elláttak jótanácsokkal, magyaráztak dolgokat, amiből még nem sokat értettem, és egy csomó szórólappal, tájékoztató füzetekkel távoztam az orvosoktól.

Rengeteget olvastam utána, és átbújtam minden kapott kiadványt. A szénhidráttáblázatokkal próbáltam barátkozni, és a vércukormérő is naponta többször előkerült.

A napi 160 grammos szénhidrát (CH) soknak számít, lehetne 130, vagy 110 is, de egyikre sem egyszerű az átállás. Fontos a napi 6-szori evés, és ha nem éhes az ember, akkor is enni kell, hogy szinten legyen tartva a vércukor.

Bárhová megy bevásárolni a cukorbeteg az élelmiszerek 80-90%-át nem eheti. Minden, de minden tele van cukorral. Akiknek inzulin kell,azok később egyensúlyba hozhatják a szervezetüket, ha túleszik magukat, vagy olyat esznek, amit nem kéne.

Mindenhol az az első, ha leveszek valamit a polcról, rögtön az apróbetűs részeket keresem, ahol a táblázat van, és néhány kivétellel teszem is vissza a polcra.

Arról nem is beszélve, hogy a diabetikus termékek mindig jóval drágábbak, legyen az kenyér, vagy csoki. 

Még diéta mellet is gyógyszerre van szükségem, ami azt jelenti, hogy egyre nagyobb adag kell majd belőle, és később majd jön az inzulin.

Amiben nincs, vagy alig van szénhidrát: vaj, olaj, zsír, margarin, mindenféle hús, felvágott, a gyümölcsökre figyelni kell hogy melyikből és mennyit.

Amiről le kellett mondanom, ami nincs cukorbetegeknek, vagy csak 1 fajta, vagy van benne cukor, ezért minimális adag ehető belőle, vagy sok benne a szénhidrát:

- túró rudi, krémtúró, joghurtok, kinder tejszelet, friss pékáru (kakaós csiga, túrós batyu...) fehér kenyér, rengeteg sütéféle, fagyi, kekszek, nápolyik, krumpli, tészta, chipsek, szárazbab, lencse..........

10dkg fehér kenyér --> 55g CH  (napi CH 160gr!!!!!!!!!!!) utána lehet számolni, hogy a napi 160gr CH-ba mi az ami belefér..... :)

A boltokban található DIABETIKUS - részleg pegid jó nagy átverés. Nagy részük tele van cukorral, szénhidráttal meg pláne!!!

Szóval a cukros dolgok elhagyása az egy dolog, de a szénhidráttal megküzdeni nehezebb. Pont annyi legyen, amennyi szükséges, és akkor, amikor kell. Mert vannak a lassan, és vannak a gyorsan felszívódó szénhidrátok, és az a fránya fruktóz, amivel a cukrot helyettesítik, viszont csak napi 30g jusson a szervezetbe, mert ha több, az már ártalmas........ de azt hiszem ebből ennyi elég lesz. :)

Hibáztatni.... de minek?

A környezetemben akik tudnak az adományozásról, szinte mindenki azt mondta, ha nem vállalok ilyet, most nem lennék cukorbeteg. Én nem hibáztatok senkit. Tény, hogy a stimulálások miatt besokallt a szervezetem. Sokat vállaltam, és kockáztattam. Valamit valamiért - szokták mondani.

A családomat még nem sikerült átszoktatni az én étrendemre - ugyanis azt mondják, ami a cukrosnak diéta, az másnak az egészséges táplálkozás.

Oldal: PCO-->DIABÉTESZ
Petesejt donor voltam - © 2008 - 2024 - petesejtdonor.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weboldal szerkesztő mindig ingyenes. A weboldal itt: Ingyen weboldal

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat